医生总说多喝水，但怎么喝最科学？“肾虚”真是病吗？哪些坏习惯，会把肾“用坏”？ 这期节目，我请来了北京协和医院肾内科陈罡教授，聊聊那些我们以为无关紧要，其实关系到生命底线的肾脏真相，保证让你对自己身体的“过滤系统”刮目相看！ 本期内容来自菠萝最新音频播客，更多内容请移步「小宇宙」App，搜索关注「菠萝健康派」，解锁更多话题和互动～ 陈罡 北京协和医院肾内科 副主任医师 文字内容摘自本期播客，完整音频见文末 特别感谢音频剪辑和文字整理伙伴：没事喵一个、玲玲 菠萝：您是肾内科专家，听说还有在北京冬奥会当医疗官的经历，是运动员的肾容易出问题吗？ 陈罡教授：我们常常会觉得，运动员那么健康，为什么肾脏会出问题？毕竟，一个有八块腹肌的人看起来和肾虚完全不搭边。

1、乐玩体育 因纽特人有不止一个和代谢相关的基因发生了突变。

生病的前一个月，我还一个人把全市所有变电站的开关、刀闸、保护装置信息录进数据库，整整干了一个月，每天早上七点到晚上十点。乐玩体育只有不断拓宽自己的基础知识面，才能更全面地理解疾病、更好地帮助患者。

2、第十五届“大浪杯”女装设计大赛总决赛7月31日即将启幕，佳作抢先看！

现在女性的自我保健意识非常强，大家都怕老。

3、赶紧报名！岳阳优质单身青年相亲活动即将启幕

在家可以用含酸护肤品，先小面积、低浓度试，从短时间慢慢延长，让皮肤建立耐受。

4、2026大连夏季达沃斯论坛圆满落幕_网易订阅

因为血脂要按心血管危险分层来定目标值，人和人差别巨大。

5、丁宝桢为什么敢杀安德海？看李鸿章的反应就知道，这是有预谋的！

它不仅严重影响个人生活质量，也是一个巨大的社会问题。

2020年，孟女士本打算在北京买房，但当时北京房价处于高点，同时她有过房贷记录，再购房需按二套房贷利率计算，在北京购买二套住房首付比例较高。

我更看好未来5到10年整体治疗体系的进步所带来的改善，而并非某个局部的突出突破。

6、转会窗：尤文确定引进19岁前锋埃卡托，两位斑马之星将离队

遭遇最大“黑天鹅”事件 智明达近年来业绩波动上行，2024年营业收入4.37亿元，同比下降33.95%，归母净利润1948万元，同比下降79.79%，2025年实现快速增长，营业收入达到7.089亿元，同比增长61.87%；归母净利润1.022亿元，同比增长425.27%。

近年来，谢远东在习酒的重要场合均有出席。

7、齐达内谈阿根廷逆转：身处逆境创仍造奇迹，只因梅西是真正的传奇

而且有些疾病，干扰的因素太多了，就像一个水池，有太多通道在不断漏水。

其实对于睡眠焦虑、或者觉醒程度高的患者，我们是有放松训练的。

8、维拉闪电出手租借蓝军弃将 转会费4250万镑 本赛季21%的射正率

本报告所载的意见、评估及预测仅反映报告发布当日的观点和判断。

彼时，包括台积电、美光等企业都曾表达合作或收购意向，但武汉最终没有选择出售，而是坚持将这家企业留在本土继续发展。

KRAS是最早被发现，最广泛存在的致癌基因之一，也是最难开发药物的靶点之一。

9、7月7日今日的世界杯结束了所有比赛！8强产生6席，葡萄牙美国出局

万万没想到的是，受了这么多罪，最终她等来的却是最坏的结果。

为此，平安臻颐年坚持“城芯布局”的理念，相继在上海、深圳等城市的核心地段布局高品质康养社区，为客户提供尊严、自主与丰盛的生活。

10、英国公开赛福克斯绝杀夺冠 舍夫勒T4小麦T40

以前说青光眼是一种老年人容易发生的疾病，是因为以前对于青光眼的检测并不敏感，或者说眼底照相等技术并没有普及，病人可能都是等到四十岁以后发现自己的视野有缺损才到医院去看，所以以前有一种固有的印象是四十岁以上的人容易得青光眼。

当然，我们会如实告知患者，1期研究的主要目的是评估安全性和合适剂量，并不保证对每个人都有效。

1、贝林厄姆：对换人不意外！图赫尔：输了就会被诟病，但我没做错！英足总霸气力挺

江苏交控同时表示，计划未来12个月内继续增持该行股份，增持金额不低于1亿元，且暂无减持南京银行股票的意向。

2、【瞰体育】平庸、自负、悲情——世界杯离场者三种表情

菠萝：正在进行透析的人能工作吗？能运动吗？可以生育子女吗？ 陈罡教授：我们当然希望这一部分患者能够更好的回归社会，有些透析中心甚至可以一边透析一边踩单车，而且我们发现这部分运动的人群会更加健康。

3、助力乡村振兴 我们不等“贷”

一方面高危人群可以加强治疗，另一方面低危人群可以避免过度医疗。田纳西新生跑卫第一年豪揽200万美元 成NIL时代收入最高新人致敬生命！ 参考文献： 1. Association Between Initial Use of e-Cigarettes and Subsequent Cigarette Smoking Among Adolescents and Young Adults: A Systematic Review and Meta-analysis. JAMA Pediatr. 2017 Aug 1;171(8):788-797. 2. National Academies of Sciences, Engineering, and Medicine (NASEM). Public Health Consequences of E-Cigarettes. Washington, DC: The National Academies Press, 2018. 3. Flavoring Chemicals in E-Cigarettes: Diacetyl, 2,3-Pentanedione, and Acetoin in a Sample of 51 Products, Including Fruit-, Candy-, and Cocktail-Flavored E-Cigarettes. Environ Health Perspect. 2016 Jun;124(6):733-9. 4. Electronic cigarettes for smoking cessation. Cochrane Database of Systematic Reviews, 2022.为什么减肥总是反弹，真的是意志力不够吗？原来菌群是一个器官，影响力强到超出想象！到底该怎么吃，才能养出肠道“好细菌”？ 这期节目，我邀请到上海交通大学特聘教授、肠道菌群研究领域的顶尖科学家赵立平教授，把人类和菌群之间600 万年的共生关系聊了个明白——人体里长期较劲的两派菌群，决定了你的食欲、体重、免疫、甚至情绪！ —点击收听本期— 本期内容来自菠萝最新音频播客，更多内容请移步「小宇宙」App，搜索关注「菠萝健康派」，解锁更多话题和互动～ 赵立平 上海交通大学特聘教授 菠萝：大家对肠道菌群最常见的误解是什么？ 赵立平教授：经常有人问我——包括一些专家、或者看过菌群检测报告的病人和医生——同一个菌的名字，为什么有的说是好细菌，多了好；有时却说多了不好？ 我一看菌名就发现，他们说的那个名字，要么是一个“属”的名字， “科”的名字，甚至是“门”的名字。

4、不是C罗！继内马尔后，又一球星退出国家队，巅峰身价曾达到1.5亿欧

这时你再来有针对性地做检查，就比较明确了。

5、特朗普报复很快，中国友国遭空袭，三国被卷入混战，伤亡突破400

第二个，对于大部分患者来说，一般是在观察过程中发现药物不能很好地控制眼压了，再来考虑手术。

6、英格兰梦幻开局！赖斯134秒闪击，轰远射世界波，单届15球创纪录

上半年，广州市工业投资首次突破千亿、总量居全省第一，占投资比重21.5%，比去年底提高0.7个百分点；高技术制造业投资增长29.5%，占投资比重9.1%，较去年年底提高2.4个百分点。

而在此之前，公司存量涉诉规模已相当庞大——主动诉讼及仲裁涉案约1.89亿元，被动诉讼及仲裁涉案约13.81亿元，累计涉诉金额已超15亿元。

这和患者容易复发的情况很吻合。

7、穆里尼奥钦点！皇马重启挖角！5000 万锁定世界杯第一中场

45岁开始是断崖式的下降，但其实从35岁以后就开始有缓慢的雌激素水平下降了。

其中的核心原因，就是CAR-T细胞治疗，本质是用人造的免疫T细胞去攻击癌细胞，而T-ALL，本质上就是“变坏了的T细胞”。

8、“科技赋能 书香筑梦”青少年科技体验活动在省图书馆启动

军事水平的巨大差距，包括印加人从没见过的枪炮和战马，当然是西班牙人获胜的关键，但西班牙人的成功还得感谢一个看不见的神秘力量：传染病！ 欧洲人给南美土著带来了他们从未见过，也毫无免疫力的各种传染病，包括天花、麻疹和霍乱，其中杀伤力最强的就是天花。

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我觉得椅子如果可以给你提供一个很好的支撑，当然是把好椅子，但是我不希望因为拥有了一把好的椅子，让你坐的时间更长了。

她还说，母亲原本个性积极乐观，喜欢和人打交道，后来却慢慢变得焦虑、忧郁，甚至越来越难和家人相处。